なぜあの人は怒るのか？あなたのせいじゃ無い理由

今日も１日、学業、仕事、私生活とお疲れ様でした。

今日1日を過ごす中で、誰か怒ってる人に会いましたか？

「なんでそんな言い方するの？」

「また、怒らせたかも。」

そんな風に誰かの機嫌に振り回される瞬間ってありませんか？

実はそれ、あなたが悪いわけじゃ無いことが多いんです。

人が怒る時って、本当の理由は「目の前の出来事」じゃありません。

多くの人は、”自分が否定された”と感じたとき。

例えば、

「そんなつもりじゃ無かったのに・・・」

「普通に言っただけなのに・・・」

それで相手が怒るのは、あなたの言葉が原因というより、相手の心の中にある”満たされない気持ち”が反応してるだけです。

だからこそ、それが刺激された時に怒りに変わります。

でもそれってあなたが背負う必要ありますか？

本当は、

・どこまでが自分の責任で

・どこからが相手の問題か

ここをちゃんと分けられるだけで、人間関係って一気に楽になります。

ただーー

これ、頭でわかってても自分一人で整理するのって結構難しいです。

・つい自分を責めてしまう

・相手の顔色を気にしてしまう

・どう距離を取ればいいか分からない

もしそんな状態なら、一度ちゃんと一緒に整理して見ませんか？

あなたの状況に合わせて、「どう考えたら楽になるか。」「どう関われば良いか。」具体的にお伝えしていきます。