「悪気がない」が、一番気づきにくい。 「なぜか人が離れていく。」 そんな人には、ある共通点があります。 ほとんどの場合、悪気があるわけではありません。自分を守ろうとする防衛反応が、人との距離を生んでし …
仕事ができる人は、必ずしも一番頭がいい人でも、一番仕事が速い人でもありません。 本当に評価される人には、共通する特徴があります。 今日は、責任者に選ばれる人の特徴を3つ紹介します。 1. メンタルの管 …
「なんであの人はあんな言い方をするんだろう。」「どうして私ばかり…。」 誰でもイライラする瞬間はあります。 でも、私が心理学を学んで気づいたことがあります。 それは、イライラは相手だけが作っているわけ …
「何かを変えたい。」 そう思っている人はたくさんいます。 でも、本当に人生が変わる人は少数です。 その違いは、とてもシンプル。 続けられるかどうか。 人生は、一度の大きな挑戦ではなく、小さな挑戦の積み …
人生を振り返った時、多くの人が口にする言葉があります。 「あの時、やっておけばよかった。」「あの時、買っておけばよかった。」「あの時、挑戦していれば…。」 でも、不思議なことに「やって後悔した」という …
「幸せになったら悩みはなくなる。」 昔の私は、そう思っていました。 でも実際は違います。 仕事がうまくいけば、次は人間関係で悩む。結婚すれば、夫婦の悩みが生まれる。子どもができれば、子育ての悩みが始ま …
「そんなこと言ったら恥ずかしい」 「重いと思われるかも」 「照れるからやめておこう」 大人になるほど、素直な気持ちにフタをしがちです。 本当は感謝しているのに伝えない。 嬉しいのに隠す。 好きなのに強 …
悪口や嫌味を言われた時、私が楽になった考え方 悪口や嫌味を言われると、誰だって少しは傷つく。 でもある時から、私はこう考えるようになった。 人は思っているほど他人に興味がない。 実はこれを理解すると、 …
人生がうまくいく人を見ていると、感覚だけで生きているわけでもなく、論理だけで生きているわけでもない。 論理的思考は大切。 物事を整理したり、問題を解決したり、冷静に判断する力になる。 でも、論理だけで …
昔の私は、自分の考えを曲げないことが「強さ」だと思っていました。 誰かにアドバイスをもらっても、 「でも、それは私には無理やし」 「でも、今までこうやってきたし」 「でも、それって本当に正しいの?」 …
昔の私は、人の気持ちを考えているつもりで、実は自分のことばかり考えていた。 「なんで分かってくれへんの?」「なんで連絡くれへんの?」「なんで私ばっかり頑張ってるんやろ?」 全部、自分が主語やった。 で …
「お金があれば幸せになれる。」 昔の私は本気でそう思っていました。 もっと収入が増えたら。もっと自由な時間ができたら。もっと恵まれた環境になったら。 幸せになれると思っていました。 でも実際は違いまし …
AIPI.exe 2026年6月4日 21:40 昔の私は、しっかりした人が好きだった。 自分の意見を持っていて、決断が早くて、グイグイ引っ張ってくれる人。 「こっちに行こう」 「大丈夫やから」 そう …
「親のことは嫌いじゃない。」 むしろ感謝もしている。 でも、一緒にいると苦しくなる。 電話が鳴るだけで気が重い。 会った後、どっと疲れる。 親の言葉がずっと頭から離れない。 そんな経験はありませんか? …
〜心が疲れる前に知っておきたい「脳の仕組み」〜 「最近なんだか疲れやすい」 そう感じている人は、体力が落ちたのではなく、脳が疲れているのかもしれません。 実は、心と体は別々ではありません。 心が疲れる …
「なんで返信こないんやろ」 「今誰とおるんやろ」 「私のこと好きなんかな」 「なんで前みたいじゃなくなったんやろ」 昔の私は、気付けばいつも誰かのことで頭がいっぱいだった。 好きになると、その人が自分 …
今日も1日、学業、仕事、私生活とお疲れ様でした。 今日1日を過ごす中で、誰か怒ってる人に会いましたか? 「なんでそんな言い方するの?」 「また、怒らせたかも。」 そんな風に誰かの機嫌に振り回される瞬間 …
「また同じことで悩んでるやん・・・」って自分に嫌気さしたこと無いですか? 自分なりに考えてるし、ちゃんと向き合ってるはずなのに気づいたらまた同じとこに戻ってる、、、 それって ”努力不足” ではなく …
私は小学低学年の頃に実の父親と離れて暮らすようになりました。 母親と父親の関係が悪く、子供にも影響が出てたため母親は逃げる形で私達を連れ出しました。 その後両親は離婚、母親は養育費を貰っていなかったた …
いつからか、「ちゃんとせなあかん。」と言う思考で毎日頑張って生活していました。 仕事では誰よりも早く出勤し、他のスタッフが少しでも楽になるように考え行動し 家庭では、バランスの整った食事(朝は出汁から …
先日、知り合いの営業マンと喋っていました。最近高級車とROREXの時計を手に入れたんだそう、、、。 「僕、最近車と時計を買って2週間くらいは満足していたんですけど、もう何も思わなくなりました。」と話す …
私は思春期の頃から両手足の冷えに悩まされていました。 大人になるまで体質だから仕方ないと思いながらも、手が温かい人が羨ましかったです。 数年前、初めてカウンセリングに行った際に自律神経を測定することに …