カテゴリー: 心の整理・セルフケア

親がしんどいと思う理由を紐解いてみる

「親のことは嫌いじゃない。」むしろ感謝もしている。でも、一緒にいると苦しくなる。電話が鳴るだけで気が重い。会った後、どっと疲れる。親の言葉がずっと頭から離れない。そんな経験はありませんか？ …

〜心が疲れる前に知っておきたい「脳の仕組み」〜「最近なんだか疲れやすい」そう感じている人は、体力が落ちたのではなく、脳が疲れているのかもしれません。実は、心と体は別々ではありません。心が疲れる …

「優しいのに満たされないってこと無いですか、、、」よく最初は優しかったのに、結婚してからパートナーが変わったと聞きます。でも実際にそうだったのでしょうか？結婚してから後悔しては遅いのいで、パート …

今　”恋愛” してますか？　その人は、「優しいし、ちゃんと会ってくれるし、一緒にいる時は楽しい。」でも何故か帰った後しんどくなる。こんな事ありませんか？それ、　”相手の問題” ではなくて、自分の …

結婚当初、私は何でも決めてくれる夫をとても頼りにしていました。いつしか外食してても、私が食べたい食べ物は夫は勝手に頼んでくれるのが当たり前になってました。何でも私のために行動してくれてる事に愛され …

私は思春期の頃から両手足の冷えに悩まされていました。大人になるまで体質だから仕方ないと思いながらも、手が温かい人が羨ましかったです。数年前、初めてカウンセリングに行った際に自律神経を測定することに …